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艺考冲刺遇到瓶颈怎么办

编辑:南京竞艺文化传播有限公司时间:2018-11-20

每年的艺考冲刺时期,如何积极调整心态和状态进行有效备考至关重要。

 

我们要认清楚,艺考只是学生进入大学的一种通道而已,其与正常的高考相比,只是考试的形式更新颖,程序更复杂而已,按理说,不应该有孰优孰劣、孰难孰易之分。社会应该理性审视艺考,警惕浮躁心态,不要“妖魔化”,也没必要过度吹捧,在意识上要回归常态认识。

 

客观判断自身实力

 

对自身的情况要有一个正确的认识,制定切合自身情况的院校进行备考。平时模拟考试不理想的考生,可从模拟考试中找出不足与弱项,有针对性地查缺补漏。这个阶段有两种思想比较可怕:一是完全失去自信,过于看轻自己;二是骄傲自大,把自己能力夸大化。

 

调整好精神状态

 

调整好你的考试心态,艺考不仅是对你专业能力的一次检测,还包括抗压能力。考试前考生的情绪往往波动比较大,这时候该做的是平缓自己的情绪,不要让自己那么焦虑,那么患得患失。这样才能做到老师讲到的:临危不惧、坐怀不乱,正常发挥自己的水平。

 

切莫轻信各种谣言

 

随着艺考的临近,各种关于艺考的信息也是漫天乱飞。这其中有真的,更有假的,如何辨别真假信息,不要被一些虚假信息干扰,不被错误信号打乱备考节奏,是至关重要的。

 

保持良好的身体状态

 

保持良好的身体状态、身体机能才可以保障你高效备考。关于保持身体状态,学生与家长必须要注意这四点:备考期间千万注意饮食规律,干净卫生。天气慢慢转冷,艺术生们千万不要光要风度,一定做好保暖措施,以防感冒影响发挥。规划好备考时间,劳逸结合,早睡早起,切勿熬夜奋战,影响效率得不偿失。

 

多倾诉、多交流、多互相鼓励

 

处在艺考冲刺期间的学生,需要交流,也需要宣泄。同龄人在一起时,哪怕是发发牢骚,也会在心理上获得一个缓冲的机会。这会增强自己克服困难的信心与勇气,并以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心理去迎接艺考的挑战。在这个关键时刻,一句关心、鼓励的话,有可能改变人的一生。在紧张的备考时,你可以将内心的疑惑、不满向朋友或老师倾诉,听听朋友或老师的意见。